सिरदर्द से राहत पाने के 4 घरेलू उपाय
सिरदर्द एक आम समस्या है, जो कभी-कभी इतनी गंभीर हो जाती है कि रोजमर्रा के काम भी मुश्किल हो जाते हैं। कई बार यह तनाव, थकान या अन्य कारणों से हो सकता है। हालांकि, सिरदर्द से राहत पाने के लिए दवाइयों का सहारा लिया जा सकता है, लेकिन सिरदर्द से राहत पाने के 4 घरेलू उपाय काफी असरदार साबित हो सकते हैं। आज हम आपको सिरदर्द से तुरंत राहत पाने के चार आसान और प्रभावी घरेलू उपाय बताएंगे।
सिरदर्द से राहत पाने के 4 घरेलू उपाय है.
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| सिरदर्द से राहत पाने के 4 घरेलू उपाय |
1. दालचीनी का पेस्ट
दालचीनी को इसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। सिरदर्द से राहत पाने के लिए:
- एक चम्मच दालचीनी पाउडर लें।
- इसमें थोड़ा पानी मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को माथे पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
कुछ ही समय में आपको सिरदर्द से राहत मिलेगी।
2. नींबू की चाय,
नींबू का रस तनाव कम करने और सिरदर्द से राहत दिलाने में मददगार है।
- एक कप गर्म चाय बनाएं (बिना दूध की)।
- उसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
यह उपाय माइग्रेन के दर्द में भी असरदार साबित होता है।
3. करी पत्ते और शहद का मिश्रण.
यदि सिरदर्द अधिक हो रहा है, तो करी पत्ते का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
- थोड़ा गर्म पानी लें।
- उसमें कुछ करी पत्ते, एक चम्मच नींबू का रस और आधा चम्मच शहद मिलाएं।
यदि आप मधुमेह के मरीज हैं, तो शहद के स्थान पर केसर का उपयोग करें।
यह मिश्रण सिरदर्द को तुरंत ठीक करने में मदद करता है।
4. सौंफ और लौंग का पेस्ट
सौंफ और लौंग में प्राकृतिक ठंडक होती है, जो सिरदर्द को कम करती है।
- कुछ साबुत लौंग और सौंफ लें।
- इन्हें पीसकर पाउडर बना लें।
- इस पाउडर में थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
- इसे माथे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
यह उपाय सिरदर्द को दूर करने का प्रभावी तरीका है।
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निष्कर्ष
इन सिरदर्द से राहत पाने के 4 घरेलू उपायों का उपयोग करके आप सिरदर्द से तुरंत राहत पा सकते हैं। यह उपाय न केवल प्राकृतिक हैं, बल्कि दवाइयों के साइड इफेक्ट से भी बचाते हैं। यदि आपका कोई परिचित अक्सर सिरदर्द से परेशान रहता है, तो इन नुस्खों को उनके साथ साझा करना न भूलें।
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Author by : Amít síll